هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار !؟
هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و
البهجه دون ايه آثار جانبية . هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير
التغذية بالمركز في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
أسباب صحية لتناول الفشار :
تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.
الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.
الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.
الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.
الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.
الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.
الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة .
الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.
الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى لقلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.
يا عيني عليك يالفشار ..
طلعت مو قليل!
وأنا اقول ما شاء الله عليهم البنات ليش طالعين أذكى من الشباب وأنشط صحياً !
منتديات بنات كيوت
